Στο multi βάζουμε την βρώμη και την κάνουμε σκόνη. Αδειάζουμε σε ένα μπολ.Κόβουμε όλα τα λαχανικά μας σε μικρά κομμάτια και τα βάζουμε στο multi μέχρι να γίνουν ένα μείγμα.Τα ρίχνουμε σε μια λεκανίτσακαι προσθέτουμε την βρώμη, την φρυγανιά, και τα μυρωδικάμας. Αλάτι και πιπέρι....