Από την προηγούμενη μέρα έχω πλύνει καθαρίσει το σπανάκι και το βρα Ζω για κάνα 15» ίσα ίσα να μαλακώσει ! Το σουρωνω κ Ι το αφήνω να βγάλει τα ζουμιά του! Έτσι το μαλακώνω και το κάνω πιο εύπεπτο ! Την επόμενη μέρη, στο μουλτι χτυπάω όλα τα λαχανικά μου! Τα μεταφέρω σε ένα μπολ...