Acai μπολ με παπάγια

Acai μπολ με παπάγια

akispetretzikis.com

Άκης Πετρετζίκης

Ψωμί με φαγόπυρο και σπόρους τσία

Ψωμί με φαγόπυρο και σπόρους τσία

akispetretzikis.com

Άκης Πετρετζίκης

Τραχανότο με φινόκιο και μανιτάρια

Τραχανότο με φινόκιο και μανιτάρια

akispetretzikis.com

Άκης Πετρετζίκης

ΝΤΟΜΑΤΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΜΕ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΚΑΙ ΔΥΟΣΜΟ

ΝΤΟΜΑΤΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΜΕ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΚΑΙ ΔΥΟΣΜΟ

dinanikolaou.gr

Ντίνα Νικολάου

Ανάλαφρο φαγητό με τη φρεσκάδα της ντομάτας, το χορταστικό μανεστράκι και το άρωμα του δυόσμου

Κρητικός ντάκος

Κρητικός ντάκος

akispetretzikis.com

Άκης Πετρετζίκης

Κρύα σούπα με ρεβίθια και ταχίνι

Κρύα σούπα με ρεβίθια και ταχίνι

akispetretzikis.com

Άκης Πετρετζίκης

Γρανίτα με σπανάκι και ανανά

Γρανίτα με σπανάκι και ανανά

akispetretzikis.com

Άκης Πετρετζίκης

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές

akispetretzikis.com

Άκης Πετρετζίκης

Smoothie με κεράσια και παντζάρια

Smoothie με κεράσια και παντζάρια

akispetretzikis.com

Άκης Πετρετζίκης

Σαλάτα με κουνουπίδι και κράνμπερις

Σαλάτα με κουνουπίδι και κράνμπερις

akispetretzikis.com

Άκης Πετρετζίκης

Μπιφτέκια λαχανικών

Μπιφτέκια λαχανικών

akispetretzikis.com

Άκης Πετρετζίκης

ΣΟΛΟΜΟΣ ΦΙΛΕΤΟ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΜΑΡΑΘΟΡΙΖΑΣ ΣΤΟ ΧΑΡΤΙ

ΣΟΛΟΜΟΣ ΦΙΛΕΤΟ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΜΑΡΑΘΟΡΙΖΑΣ ΣΤΟ ΧΑΡΤΙ

dinanikolaou.gr

Ντίνα Νικολάου

Αν έχουμε χρόνο, μαρινάρουμε τα φιλέτα με τη σάλτσα μέσα στο ταψί, για 1 – 2 ώρες στο ψυγείο, αφού σκεπάσουμε το ταψί με διάφανη μεμβράνη

Γιαούρτι με καρότο και μήλο

Γιαούρτι με καρότο και μήλο

akispetretzikis.com

Άκης Πετρετζίκης

ΠΑΤΑΤΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΑΝΗΘΟ ΚΑΙ ΡΑΠΑΝΑΚΙΑ

ΠΑΤΑΤΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΑΝΗΘΟ ΚΑΙ ΡΑΠΑΝΑΚΙΑ

dinanikolaou.gr

Ντίνα Νικολάου

Νοστιμότατη σαλάτα που θα συνοδέψει κάθε ψητό κρέας ή ψάρι

Αντιοξειδωτική λεμονάδα με τζίντζερ

Αντιοξειδωτική λεμονάδα με τζίντζερ

akispetretzikis.com

Άκης Πετρετζίκης

ΚΡΥΑ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΦΛΩΡΙΝΗΣ ΚΑΙ ΚΑΡΠΟΥΖΙ

ΚΡΥΑ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΦΛΩΡΙΝΗΣ ΚΑΙ ΚΑΡΠΟΥΖΙ

dinanikolaou.gr

Ντίνα Νικολάου

Δροσερή και ιδιαίτερη σούπα που θα σας δροσίσει τις καυτές μέρες του καλοκαιριού

Γιαούρτι με παντζάρια και κεράσια

Γιαούρτι με παντζάρια και κεράσια

akispetretzikis.com

Άκης Πετρετζίκης

Ξέρετε ότι


Για να βγάλετε περισσότερο χυμό από το λεμόνι. Πριν το στύψετε, κυλήστε το πιέζοντάς το με δύναμη σε σκληρή επιφάνεια. Επίσης πριν το στύψετε, μπορείτε να το βάλετε σε ζεστό νερό.