Κόβουμε τα φρούτα,τα ρίχνουμε στο μουλτι ή στο μπλέντερ βάζουμε το νερό ή το γάλα και το χτυπάμε μέχρι να γίνει. Σερβίρουμε σ ένα ποτήρι..