Βάζετε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και τα χτυπάτε σε δυνατή ένταση, μέχρι να γίνουν ένα λείο μίγμα.Μεταφέρετε σε ένα μεγάλο ποτήρι και απολαμβάνετε ή αν θέλετε, το βάζετε σε θερμός για να το πάρετε μαζί σας για το δρόμο.