150 γρ καρύδια χονδροσπασμένα150 γρ σουσάμι12 γρ λιναρόσπορο σπασμένο120 γρ μέλι25 γρ αλεύρι βρώμης (νιφάδες βρώμης περασμένες στο μπλέντερ)10 γρ κανέλα2 τσιμπιές γαρύφαλλο τριμμένοελάχιστον μοσχακάρυδο φρεσκοτριμμένοξύσμα πορτοκαλιού κατά βούληση (ιδανικά από βιολογικό και...