Και για σήμερα σας έχω μια πανεύκολη και δροσιστική ιδέα! Είπαμε, τώρα το καλοκαίρι όσο πιο ελαφριά τρώμε, τόσο καλύτερα! Να περνάτε υπέροχα!. Κόβω τα παντζάρια σε κομματάκια και τα βάζω σε ένα μπωλ. Τα ανακατεύω με το γιαούρτι. Προσθέτω το σκόρδο, το καρύδι ή τον ηλιόσπορο και...