Βήμα 1 Αφαιρείτε τις άκρες των μπιζελιών μανζτού και τις πλευρικές ίνες τους.Βήμα 2 Αφαιρείτε τις άκρες των πράσινων φασολιών και αν είναι πολύ μεγάλα, τα τεμαχίζετε. Βήμα 3 Λυγίζετε τα σπαράγγια και τα σπάτε για να ξεχωρίσουν τα σκληρά μέρη της άκρης τους και κρατάτε μόνο τα...