Για να ξεφλουδίσετε εύκολα μια μεγάλη κολοκύθα, τρυπήστε τη επιφανειακά με το πιρούνι σε αρκετά σημεία και μετά βάλτε τη για δυο λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων. Μετά ξεφλουδίσετε τη με την βοήθεια ενός piller
Βάζετε τις πιπεριές σε ταψάκι και τις ψήνετε στους 180º C για 25-30 λεπτά.Τις κλείνετε για μερικά λεπτά σε πλαστική σακούλα κι ύστερα τις ξεφλουδίζετε και πετάτε τα σπόρια τους. Φροντίζετε να κρατήσετε το ζουμάκι που θα βγάλουν και να μην τις παραψήσετε, διαφορετικά η σάρκα τους...