Απολαυστικό και υγιεινό πρωινό με μπάρες ενέργειας! Άπλωσε την βρώμη, τα φυστίκια, και το σουσάμι σε ένα μεγάλο κομμάτι λαδόκολλας.Πρόσθεσε τα δημητριακά, τους χουρμάδες ψιλοκομμένους, σταφίδες, βρώμη, δημητριακά ολικής και ανακάτεψε.Σε μικρό κατσαρολάκι ανακατεύετε το βούτυρο,...