Όταν στα χέρια μας υπάρχουν πολλά υγρά, τότε όταν πιάνουμε να κόψουμε μπορεί η λαβή του μαχαιριού να γλιστράει. Για να δουλεύουμε με ασφάλεια μπορούμε στη λαβή του μαχαιριού να τυλίξουμε δύο τρία λαστιχάκια σε απόσταση τους.
Βάζετε στο μπλέντερ το γιαούρτι, το γάλα, τη μπανάνα κομμένη σε φέτες, το φυστικοβούτυροκαι το κακάο. Τα χτυπάτε σε δυνατή ένταση μέχρι να γίνουν ένα λείο μίγμα.Σερβίρετε σε ένα μεγάλο ποτήρι στο σπίτι ή το βάζετε σε θερμός για το δρόμο και έτοιμο! Tips Η μπανάνα αναπληρώνει το...