Για να ξεφλουδίσετε εύκολα μια μεγάλη κολοκύθα, τρυπήστε τη επιφανειακά με το πιρούνι σε αρκετά σημεία και μετά βάλτε τη για δυο λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων. Μετά ξεφλουδίσετε τη με την βοήθεια ενός piller
Βάζουμε τη σάλτσα ντομάτας να ζεσταθεί λίγο και την αφήνουμε στην άκρη. Σε μια άλλη κατσαρόλα σοτάρουμε το καρότο και το κολοκύθι που τα έχουμε κόψει σε μικρά κομμάτια. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα μανιτάρια και στο τέλος και το σπανάκι,μέχρι να πέσει ο όγκος του.Σε ένα μπολ...