Για να ξεφλουδίσετε εύκολα μια μεγάλη κολοκύθα, τρυπήστε τη επιφανειακά με το πιρούνι σε αρκετά σημεία και μετά βάλτε τη για δυο λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων. Μετά ξεφλουδίσετε τη με την βοήθεια ενός piller
Εύκολη και θρεπτική σαλάτα με superfoods για όλη την οικογένεια Για το ντρέσινγκ Σε ένα βαζάκι ρίχνετε όλα τα συστατικά, κλείνετε το βαζάκι και ανακατεύετε καλά μέχρι να γίνει ένα απαλό και λείο μείγμα.Για τη σαλάτα Σε ένα κατσαρολάκι βράζετε το κινόα για 15 λεπτά σε μέτρια...