Για να ξεφλουδίσετε εύκολα μια μεγάλη κολοκύθα, τρυπήστε τη επιφανειακά με το πιρούνι σε αρκετά σημεία και μετά βάλτε τη για δυο λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων. Μετά ξεφλουδίσετε τη με την βοήθεια ενός piller
Για το κους κους Βάζουμε σε ένα μπολ το κους κους, τον χυμό λάιμ, το δεντρολίβανο, το αλάτι, το πιπέρι, το ελαιόλαδο και το νερό. Ανακατεύουμε και καλύπτουμε με μεμβράνη. Αφήνουμε για 10 λεπτά μέχρι να απορροφήσει το κους κους το νερό.Για το ψαρονέφρι Προθερμαίνουμε τον φούρνο...