Οι ρέγγες είναι πλούσιο και θρεπτικό ψάρι σε Ω3 καθώς βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού Για τις ρέγγες Σε μια μεγάλη πλασοτέ κατσαρόλα βάζουμε νερό να βράσει. Μόλις κοχλάσει το νερό, ρίχνουμε μπόλικο αλάτι και τα αμπελοφάσουλα και τα ζεματάμε για 8-12 λεπτά.Σε άλλο...