Στραγγίζουμε πολύ καλά τον τόνο από το νερό του και τον βάζουμε σε ένα μπολ μαζί με τη φρυγανιά, τα κρεμμυδάκια, την ντομάτα, τη μουστάρδα, τον μαϊντανό, τη ρίγανη, το λεμόνι και το ελαιόλαδο.Ζυμώνουμε να ενωθούν καλά όλα τα υλικά και αφήνουμε το μείγμα σκεπασμένο στο ψυγείο για...