Καθαρίζουμε και πλένουμε τις σαρδέλες Βάζουμε τις σαρδέλες σε ένα μπολ, ρίχνουμε όλα τα υλικά εκτός από το νερό, ανακατεύουμε και τις βάζουμε σε ταψί με λαδόκολλα, ρίχνουμε και το νερό από πάνω Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς για 20-25 λεπτά Τις συνοδεύουμε με...