Για να ξεφλουδίσετε εύκολα μια μεγάλη κολοκύθα, τρυπήστε τη επιφανειακά με το πιρούνι σε αρκετά σημεία και μετά βάλτε τη για δυο λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων. Μετά ξεφλουδίσετε τη με την βοήθεια ενός piller
Πλένουμε το πλιγούρι και το βάζουμε σε κατσαρόλα μαζί με το νερό για να βράσει για περίπου 10 λεπτά.Κλείνουμε την φωτιά και αφήνουμε να απορροφήσει όλα τα υγρά και το στραγγίζουμε.Σε ένα τηγάνι σοτάρουμε στο ελαιόλαδο το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και την πιπεριά μέχρι να μαραθούν και...