Για να ξεφλουδίσετε εύκολα μια μεγάλη κολοκύθα, τρυπήστε τη επιφανειακά με το πιρούνι σε αρκετά σημεία και μετά βάλτε τη για δυο λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων. Μετά ξεφλουδίσετε τη με την βοήθεια ενός piller
Αφού ξεπλύνουμε τις φακές και το ρύζι και ψιλοκόψουμε τα λαχανικά σε μια κατσαρόλα βάζουμε το ελαιόλαδο να κάψει καλά μόλις κάψει ρίχνουμε τα μανιτάρια και σοτάρουμε για 3 λεπτά να πάρουν λίγο χρώμα μετά προσθέτουμε και το κρεμμύδι και σοτάρουμε μέχρι να μαλακώσει και...