Energy smoothie

Energy smoothie

Από την ιστοσελίδα
https://akispetretzikis.com/el/
Συγγραφέας
Άκης Πετρετζίκης
Σε ένα σκεύος ρίχνουμε τους σπόρους τσία μαζί με το γάλα και το αφήνουμε για 15 λεπτά μέχρι οι σπόροι να τραβήξουν το γάλα και να αρχίσει να γίνεται ένα πηχτό μείγμα. Σε ένα μπλέντερ χτυπάμε το γιαούρτι μαζί με την παγωμένη μπανάνα, την κανέλα και το μέλι. Παίρνουμε το μείγμα...