Για να ξεφλουδίσετε εύκολα μια μεγάλη κολοκύθα, τρυπήστε τη επιφανειακά με το πιρούνι σε αρκετά σημεία και μετά βάλτε τη για δυο λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων. Μετά ξεφλουδίσετε τη με την βοήθεια ενός piller
Οδηγίες Σε γενικές γραμμές η ετοιμασία της σαλάτας με τις υπερτροφές είναι συναρμολόγηση των επιμέρους υλικών τα οποία θα πρέπει να ετοιμαστούν ξεχωριστά, καθώς ορισμένα από αυτά απαιτούν βράσιμο, άλλα θέλουν καβούρδισμα κι άλλα μόνο πλύσιμο ή καθάρισμα.Πιο ειδικά, βράζω πρώτα...